我便秘好几年了,大便很干燥,还口臭
问题描述：我便秘好几年了，大便很干燥，有时候五六天不大便，也用过一些药物，但效果不是很好，停药就严重了，我今年28岁，还口臭
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李江萍
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2015-08-23
便秘多由于饮食、情志、年老体虚或者感受外邪引起的。这个年龄段，多少饮食方面过食辛辣肥甘厚味，肠胃积热所致，一般还兼有口干口臭，小便短赤，面红心烦等等。
治疗上可以用泄热通便的方法，可以口服麻子仁丸中成药。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2015-08-23
建议需要从饮食上进行调理，饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。如果症状比较严重，可以暂时用开塞露进行缓解。
提出几条建议供你参考：
1．避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。 2．避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
3.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善。
4.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。
5.可以服用酪酸梭菌活菌散调理肠道菌群，有助于改善肠道功能。
唐建兵
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2015-08-23
您的情况属于便秘，便秘是消化道一种常见症状，多由于饮水过少、进食过于油腻、进食纤维素性食物不足、运动过少及排便不及时等所致，长期便秘可以增加胃肠道负担及诱发肠管病变的，所以您需要及时就诊。
建议您顺时针按摩腹部、进食富含纤维素性食物（如粗粮、红薯、芋头、韭菜、香蕉等）、多饮温开水，多做运动，以促进肠管蠕动，以利于排便，避免进食过于油腻、进食刺激性食物、饮水过少及运动过少等，希望我的回答带给您帮助！
李成希
已帮助网友：1046
2015-08-23
便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
建议，应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；