腰部疼,怎么治疗
问题描述： 我是一名中学生，前一段因为体育锻炼过度，导致腰部疼痛，结果一直到现在都没好过，应该怎么办？
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黄远航
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2013-06-14
可以用冰敷酸痛肌肉，或是按摩放松肌肉，同时避免过度的锻炼。
平时不要长期久坐或弯腰负重,腰部不要剧烈活动,可睡硬板床。
熊平安
已帮助网友：1780
2013-06-14
与腰肌劳损等有关，保养休息，不要劳累，局部热敷按摩试试，还是很不错的，
以上分析仅供参考，患病仍需及时去医院诊治。
王志强
已帮助网友：1647
2013-06-14
可能是锻炼造成的腰部扭伤引起的劳损造成的疼痛。
建议可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，目前不能有过度的运动，注意腰部的保暖。