八宝粥里面有百合,莲子孕妇能吃吗?
女 | 27
2015-08-23
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问题描述：八宝粥里面有百合,莲子孕妇能吃吗?
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霍思瑜
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2015-08-23
您可以喝吃，但不能喝太多。 多吃蔬菜，要以选用有色蔬菜为主。 水果选择要新鲜、光滑、饱满。 碳酸型饮料要少喝，要忌烟、忌酒。 孕妇也可以根据自己的体重变化作为标准来参考自己的饮食是否合理。最好吃杂粮、肉、鱼、蛋、奶、 大豆制品等。（每周最好吃动物肝或血1－2次） 要经常吃一些海带、虾皮、紫菜等海产品。不吃罐头或罐装的八宝粥