颈椎增生多年。有什么自治的好办法
女 | 45岁
2015-08-20
有1个回复
问题描述：颈椎增生多年。有什么自治的好办法
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2015-08-20
颈椎骨质增生,建议枕头不要过高,过硬,多做颈部的运动;做颈椎牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,特别是低头工作学习,注意适当的休息,不要过度的劳累。