孕二十四周\'今天拖了家里地板
问题描述： 孕二十四周'今天我拖了家里地板'很脏'拖几个小时'我拖的时候就觉得腰骨臀骨这些位置难受'挺不直弯不下很痛'然后拖完地休息'不管坐着还是躺着'翻身都觉得骨头痛'要起来的时候都没有办法起来'我就是问一下'我这是缺少运动才这样的吗？还是不适合做运动？
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刘晓智
已帮助网友：2621
2013-06-06
你这样的情况，应该是考虑在做家务的过程中出现了腰肌劳损的情况，才导致出现目前疼痛的症状，是缺乏运动，与运动过少导致的有一定的关联，主要是你运动过度导致的劳损。
建议你口服独一味，三七片，外擦云南白药喷雾剂，七厘散调酒外敷就可以缓解；注意平时的锻炼。
张月玲
已帮助网友：2392
2013-06-06
根据你所说的情况，活动后腰部疼痛的现象，考虑还是由于腰肌劳损引起的可能性大，应该与缺乏体育锻炼有关系。
建议你生活中注意不要久坐久卧，多增加腰背肌功能锻炼，疼痛严重时可以根据医生的指导使用独一味软胶囊或者双氯芬酸钠缓释胶囊缓解，生活中注意防寒保暖，保护腰部不受寒凉刺激。