白天上班只要一闲下来就困的很,晚上睡的也还可以
问题描述：白天上班只要一闲下来就困的很，晚上睡的也还可以
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韦华
已帮助网友：1966
2015-08-17
青年男性，自诉乏力，考虑可能是体力过度透支。
详阅您的情况，考虑是体力透支引起的，建议饮食上要注意平衡，蛋白质及维生素具有提高能量的作用。尽量晚上不要熬夜。
王庆伟
已帮助网友：1512
2015-08-17
建议合理安排日常生活
保持每天的体育锻炼，做好多做些有氧运动。
保持营养的充分，不要饥一顿饱一顿，不要挑食，有条件的话，可以每天都吃两个鸡蛋。多吃蔬菜水果等。
保持充足的睡眠，不要熬夜，有条件的话，中午要午睡下。
保持一个良好的心态，合理处理周围人际关系。保持一个愉悦的心情
罗正强
已帮助网友：1322
2015-08-17
可能是白天工作和生活的事情让你身心疲惫。
找个时间好好休息一下，放自己一段时间来好好调节一下自己，情况会好转的！
李成希
已帮助网友：1046
2015-08-17
困有很多种，既然夜间睡眠尚好，是不是缺少运动等造成的
注意保持呆的地方通风，因为也有可能是大脑缺氧造成的