橘子皮可以治打呼吗
问题描述：橘子皮可以治打呼吗，网上看到这样的说法不知可不可信
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夏远波
已帮助网友：1246
2015-08-16
橘皮有预防和治疗轻度或偶尔性的打呼，但如果是长期性的，也仅仅是起到缓解的作用了。
在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、zhenjingji、anmianyao以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能
。
侯万东
已帮助网友：2053
2015-08-16
睡觉时可戴个口罩，尽量不要平仰睡，侧身睡也可减少症状；不能用嘴唇呼吸，紧闭嘴巴；平时，特别是睡前多让舌头运动达到练喉部肌肉，总之要感觉喉部酸为止，效果非常明显哦。还有可吃些葱白和橘子皮，也有很好效果。
睡觉时可戴个口罩，尽量不要平仰睡，侧身睡也可减少症状；不能用嘴唇呼吸，紧闭嘴巴；平时，特别是睡前多让舌头运动达到练喉部肌肉，总之要感觉喉部酸为止，效果非常明显哦。还有可吃些葱白和橘子皮，也有很好效果。