晚上喝水后第二天早晨脸部浮肿很明显了的
问题描述：晚上喝水后第二天早晨脸部浮肿很明显了的，晚上吃味道重的零食也会浮肿的，水喝的越多越明显，但是经过剧烈运动大量出汗后脸部浮肿消失了的.我该怎么预防脸部浮肿啊？还有除了剧烈运动大量出汗还有其他办法消除脸部浮肿吗？（天气冷了不容易出汗啊）希望多给些建议啊，在此谢过了。
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-08-16
肾功能代谢不良和肾虚有影响的！建议你，可以做注意饮食和注意营养的补充，
·可以做口服六味地黄丸和做对症治疗如果症状不能缓解是需要做血沉和小便常规检查遵医嘱对症治疗的！
肖华
已帮助网友：2137
2015-08-16
，可能是特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。
1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。3．保证良好的睡眠，起居有规律。
李成希
已帮助网友：1046
2015-08-16
你就是因为睡前喝水造成的早晨眼部浮肿
睡前不要喝水，眼睛就不会浮肿了，剧烈运动后会大量出汗，浮肿自然会好的（个人一家仅供参考）
胡世林
已帮助网友：1420
2015-08-16
脸浮肿一般是肾引起的，与脾、心脏、肝脏有关。也与喝水多有关。是水循环障碍导致的。
这种情况是需要找到病因的，若是找到了病因，就容易治疗了。若是肾虚引起的，就补肾治疗。不要喝水过多，不要吃的过咸。愿你健康。愿上帝赐福给你们。
张世清
已帮助网友：1861
2015-08-16
你的情况时晚上喝太多的水了，由于晚上肾脏的代谢比较慢会造成浮肿，并且味道重的零食中盐的成分含量也较高也会导致浮肿。
最好的办法就是晚上睡觉前减少水分的摄入量，不要吃零食，对身体很不好的。零食中的还会含有亚硝酸盐也会造成其他部分的疾病。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-08-16
21岁男性正常一般不会出现水肿症状，除非有家族遗传因素影响。所以，需查找水肿原因，若有病变，积极治疗。
建议到肾病科就诊，查尿常规、生化等，找出水肿原因后针对性治疗。若无病变，建议每天饮水小于2000ml（大量出汗时例外），晚上9点后不要再饮水、吃水果等。祝你健康。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2015-08-16
这种情况是正常的，大多数人晚上喝水和吃味道重的食物都会浮肿。
建议最好不要在晚上和太多的水，这样肾脏的负担也会很重的。在七点之后不要再喝水了。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2015-08-16
有可能是你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能
睡前不要喝太多水，最佳的饮水时间在早晨6：30～7：00钟起床后到中午
黄远航
已帮助网友：2021
2015-08-16
脸部水肿重点考虑：肾病、高血压、心脏病、内分泌、电解质紊乱等
你的情况建议你去医院做明确诊断后在对症治疗。
朱子强
已帮助网友：1839
2015-08-16
晚上睡前喝水增加肾脏负担，不能很好的排泄。
建议晚上睡前半小时到一个小时不要喝水试试应该会好，再者建议去医院查一下肾功能。
李江萍
已帮助网友：1463
2015-08-16
晚上睡前少喝水就好。
晚上喝水过多，身体为晚上少起夜而增加水的保留量，致使身体内有大量水堆积，不光是脸有浮肿，其他地方也会有，不明显。