排便不畅什么原因
女 | 16岁
2015-08-16
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问题描述：我今年16岁，女生，手脖特别的细，像11，12岁的手脖一样，就是天天在床上坐着，吃过饭就坐着，我的屁股很大，腰上也有好多肉的，，还有，好几天不拉粑粑的，拉粑粑，有时候还拉不出来，，这是什么原因啊？
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彭丽霞
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2015-08-16
你这个年龄有腰、屁股等部位的长大现象，是由于激素代谢后脂肪的堆积，是二性征的表现，但是结合你现在这个生活作息状况，那么需要考虑是活动量过少后导致的异常脂肪沉积。建议纠正这种不良的生活习惯，平时的饮食注意不要肥肉等高脂肪油腻食物，以粮谷类的食物为主，多蔬菜水果，比如青菜、韭菜等膳食纤维食物，并且每天一根香蕉有利益软化大便，每天坚持6000步的运动量，就可以消耗掉多余的脂肪，也可以促使肠蠕动，有利益排便。