右腿膝盖右处骨头很痛
女 | 18岁
2015-08-15
有1个回复
问题描述：今天跑接力，右腿膝盖右处骨头很痛，都不能走路了，可是明天还要800米，怎么样踩能好快点
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2015-08-15
你好首先你要改善一些不良的生活习惯，不能久坐，长时间的不运动也不行，
建议做多多保健操，在选择一个颈椎病枕头结合治疗。椎病枕头的适宜高度，以8-15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，特别是颈部生理弧度而定，老中医建议，枕头的高度可以和患者握拳、手侧立起来的高度一样。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低枕头适宜高度些。前端圆柱形的若飞中药特效枕是合适的治疗颈椎病的中药枕头。