我的肚子老痛、想知道吃什么可以养胃。
男 | 20
2015-08-14
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问题描述：我的肚子老痛、想知道吃什么可以养胃。
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张晓光
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2015-08-14
得了胃病主要在于调养，饮食健康是治疗胃病的首要措施。1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害 。3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。