右腿外侧韧带拉伤
女 | 20岁
2015-08-11
有1个回复
问题描述：右腿外侧韧带拉伤，下楼时很疼，多久能好啊，大后天我还要参加马拉松
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2015-08-11
韧带损伤，痊愈至少三个月以上！其次你越活动韧带恢复越难，而且会造成韧带松弛
理疗有一定效果但意义不大，因为韧带不像肌肉那样血运丰富，你这个不是按摩的适应症，我在这里不作解释了。总之，护膝必须戴，而且是加压的那种，可以吃一些劲儿的那种，而且可以起到制动的效果，运动绝对不能，路也少走，做不到静养没事，少动就行，你要是不完全养好，以后绝对后悔