脱发是什么导致的,头发一年比一年少
女 | 33岁
2015-08-10
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问题描述：脱发是什么导致的，约有十年，感觉长得没有掉得多，头发一年比一年少，特别是头顶
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刘林勇
已帮助网友：1906
2015-08-10
如你所述，这种情况多和遗传、睡眠、焦虑及饮食等都有关系。
因为睡眠不足及一些不良的生活习惯会造成肝肾的精血不足，容易导致脱发、白发、头发出油、头发稀少等。
首先生活要规律，心态要好，戒除不良习惯。
饮食上可以多食黄豆、黑芝麻、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯。忌油腻及辛辣刺激食物。
食疗方法：黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。
以上希望对你有所帮助。