越睡越精神,第二天就头疼
问题描述：我每到周二晚上就睡不着，开始的原因已经不记得了，目前已经有了这种恶性循环，越来越害怕周二晚上，一整晚都睡不着，越睡越精神，第二天就头疼
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刘晓智
已帮助网友：2621
2015-08-10
失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。
睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间观察看看。
你好请问你还有那里不舒服?
李海涛
已帮助网友：1714
2015-08-10
这是一个习惯的问题。首先你要给自己克服它的信心，通过自己的调整，克服这个不良习惯。