有什么方法能够快点瘦下去
问题描述： 男17岁，155斤 我想节食减肥可不想按照什么减肥食谱去做有没有什么方法能够快点瘦下去啊
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王志强
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2013-05-27
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差 健康问答 www.39ask.net
张月玲
已帮助网友：2392
2013-05-27
每天慢跑40分钟！