吃什么增强抵抗力
问题描述： 吃什么增强抵抗力啊？
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王涛
已帮助网友：2882
2013-05-27
免疫力就是人体对各种疾病的抵抗力。这些抵抗力来自于体内的免疫系统，如白血球、抗体、巨噬细胞等。免疫系统实力越强，遭受疾病侵袭的几率就越小。
平时保质保量睡好觉，尽量避免熬夜等不良行为，可使免疫力上升，并且合理晒太阳，多运动，平时多吃一些含VC的食物，如橘子、橙子等都是很好的。
唐建兵
已帮助网友：1212
2013-05-27
一般身体没有什么疾病的情况下是可以多吃些新鲜的水果，火龙果或是多喝的奶制品是有好处的，是可以增加身体的抵抗力的
药只是辅助的。最关键的还是要自己多锻炼身体，加强营养，规律饮食。可以口服一点多种维生素片，像21金维他或者金施尔康片都可以。