本人便秘多年,大便干,排便困难
问题描述：本人便秘多年，大便干，排便困难，吃水果喝蜂蜜不管用，没看过，如何调理
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熊平安
已帮助网友：1780
2015-08-09
便秘主要表现为排便次数减少，大便干洁，排便费力等。
建议你平时多饮水，多运动，促进肠蠕动。都吃水果蔬菜和含纤维数的食物。排便困难时可以使用开塞露。或者果导片。希望能帮到你。
符云辉
已帮助网友：2474
2015-08-09
平时要注意不要熬夜，不吃辛辣刺激性食物，多喝水，多运动
还要养成一天中定时排便，还可以尝试睡前揉揉小腹
林春桥
已帮助网友：2012
2015-08-09
坚持吃水果青菜，注意休息，必要时可以自己用开塞露灌肠。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-08-09
便秘顽固性便秘的根本原因是肠菌群紊乱，肠粘膜受损导致的，吃益生菌就可以，像爽舒宝
起到润肠通便，促进肠蠕动的作用，平时建议饭前可以适当喝点温水，养成每天排便的习惯，每天早晨起床之后最好喝杯温水，祝您健康