吃什么养肝,什么东西可以养肝,想给肝排毒
问题描述：吃什么养肝？什么东西可以养肝？想给肝排毒，不知道吃什么好
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朱子强
已帮助网友：1839
2015-08-08
肝脏是排毒的脏器，尽量少吃油炸食物，不要擅自服用药物，再者要保持心情舒畅，生气抑郁最伤肝。
将6-7个大红枣用剪刀剪开几个口，然后熬水喝，可以帮助肝脏排毒。
夏远波
已帮助网友：1246
2015-08-08
你要养肝，应心情愉悦，适量锻炼身体，多吃绿色蔬菜。
建议多吃大豆及豆制品、海鲜类，多食香菇、银耳、海带、紫菜等。含钾丰富的食物海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子。可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食。适宜饮用绿茶。