整个人精神不好
女 | 64岁
2015-08-07
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问题描述：24小时睡不着觉，整个人精神不好，有什么办法
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霍思瑜
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2015-08-07
失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转的话，在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视