老是爱东想西想有时候心情还低落怎么办
问题描述：老是爱东想西想``有时候心情还低落``怎么办
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韦华
已帮助网友：1966
2015-08-05
喜欢胡思乱想，心情低落，说明你心里有难以解决的事情，让你无能为力，或者那些东西根本就没必要担心，可是就是控制不住自己去想。有时候我们确实难以控制自己的想法。
胡思乱想一些没有边际的事情的时候我们可以尝试着转移一下视线，转移自己的注意力，做些自己感兴趣的事情，把心思放在工作、学习和生活中去。同时多和家人、朋友多聊天沟通，减少自己的孤独感。
刘晓智
已帮助网友：2621
2015-08-05
抑郁症可能非常大的.但是有的人症状不是非常典型的，这种隐匿性抑郁症是不容易诊断出来的。有经验的精神科医生才能诊断出来的。建议你看看精神科医生吧,正规治疗是能够治疗的。治愈后你就不会有这个感觉了