睡眠很严重怎么办
女 | 22岁
2015-08-05
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问题描述：我去年上了两个月夜班，到目前睡眠一直都不好，半夜三四点就醒了睡不着，中午也睡不着，脸上皮肤凹凸不平。
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张磊
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2015-08-05
你这属于失眠症。是长期的劳累导致的。属于醒后不可以再睡。属于中断失眠。建议你找中医诊治。通过脉象。舌苔还有伴随症状。辨证论治。辅以针灸按摩。还有就是日常生活的调理，多活动。多参加体育锻炼。多交朋友，培养自己的爱好。保持一个良好的心态，祝你早日康复