晚上经常做梦是否代表失眠了。
问题描述：这段时间晚上睡觉老是做梦，已经有快一个多月的时间了，晚上不管睡得早晚，一定都会做梦，第二天起床的时候头昏脑胀的，感觉跟没睡觉一样，弄得白天也萎靡不振的，这样子老是做梦弄得整个人都快崩溃了都。
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肖平东
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2015-08-04
多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁，所以，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。
孙卫江
已帮助网友：1271
2015-08-04
失眠症可不容忽视。入睡难，睡眠易醒，多梦，都是失眠的症状。那么，怎么能有个良好的疗方呢？睡觉之前最好用热水洗澡，环节疲劳压力，促进血液循化来对大脑有帮助。生活忙碌，工作压力过大也会导致睡眠不好。所以说，精神放松，不想任何事，或者睡前找一件事做，一直做，直到自然困为止。目前治疗失眠方案有：物理治疗，西医治疗，中医脑平衡疗法。选择您适合的疗法来治疗，祝您早日康复！