我的睡眠毛病是怎么回事,怎解决?
问题描述：本人男，48岁，多年来一直睡眠不好，感觉很疲倦时睡眠，开始时迷迷糊糊入睡，十分钟左右一下子扎醒了，之后不易入睡，胡思乱想，即使入睡也多梦易醒，不疲倦时更难入睡，多年睡不好另我体质很差，经常晕眩。
回答专区
王庆伟
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2015-08-04
您这应该是顽固性失眠。
不知您是否常年用脑过度，思考问题很多，常年工作压力大。是什么职业？但不管您是什么职业都可以去好的中医药医院找好一点的推拿医生治疗，可以有缓解的效果，有可能治愈。
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-08-04
急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的
一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚
高锡云
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2015-08-04
不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的，具体的话还是建议您到神经专科把具体的情况与医生沟通下争取早日确诊尽早康复。
许若珊
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2015-08-04
您的情况应该是阴虚火旺、心脾两虚的问题。
1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用天王补心丹、归脾丸等加减调治。
2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
身体还伴有哪些不舒服不正常的表现？倦怠乏力吗？头晕心慌失眠健忘吗？手足心发热吗？心烦吗？烧心吐酸水吗？