头发很少很柔软并且容易油天天洗头
女 | 20岁
2015-08-04
有1个回复
问题描述：头发很少很柔软并且容易油天天洗头发怎样使头发厚实和变粗硬一点儿呢
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2015-08-04
您好；你的情况平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物,例如：肉,蛋,牛奶,大豆等,及裙带菜等海藻类食物.除了蛋白质这个必备营养素之外,头发还需要维他命与多醣类等营养成份.维他命的食物可以从牛奶,蛋,肝脏,菠菜等食物当中摄取.也可以从山芋,秋葵等高保湿效果等食物取得多醣类的营养!