孕妇失眠,头痛,头晕怎么治疗?
问题描述：孕妇失眠,头痛,头晕怎么治疗?我目前刚怀孕6周,晚上总是睡不好,每天头都是晕乎乎的,晚上睡不着时,感觉头痛更厉害!之前有过神经衰弱
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王妍春
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2015-08-03
孕晚期以后由于身体负担增加，以及可能存在微量元素或维生素的缺乏可能引起失眠问题，可以合理安排饮食，适度安排些舒缓的活动，夏季气温较高，可以使用空调等让自己尽量在舒适些的环境。
李泽
已帮助网友：2879
2015-08-03
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.
高锡云
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2015-08-03
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议做定期运动不但有助于缓解压力减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。