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我目前失眠乏力精神不好尿频

女  |  44岁 2015-08-03 有1个回复

问题描述:我目前失眠乏力精神不好尿频还有白发健忘目前有两年吧

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侯万东
已帮助网友:2053

2015-08-03


保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。饮食疗法。敷足疗法
床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭;睡觉时思考问题只会加剧失眠;卧室里不要放闹钟;体育运动、经常活动有助于睡眠