记忆力下降
女 | 52岁
2015-08-03
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问题描述：我从年轻时就面色黄，无光泽。目前又腰酸背痛，记忆力下降，有点事就失眠。吃点什么中药好，。
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朱子强
已帮助网友：1839
2015-08-03
失眠的话注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。