如何提高精子活力和精子数量
问题描述： 怎么样提高精子活力和精子数量？
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张磊
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2013-05-02
如果本身没有问题，平时规律生活，就可以了啊；如果是有问题的话，要看到的是多严重的，到的是什么问题，才可以说怎么治疗的啊
所以，如果是没有检查过，可以禁欲三到七天到医院检查一下精液常规看看；如果是检查了，您应该把结果给我吗说一下，不要盲目的用什么药物的 健康问答 www.39ask.net
李泽
已帮助网友：2879
2013-05-02
经常食用含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。
可以适当的食用一些富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
邓超明
已帮助网友：1139
2013-05-02
日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。
多吃含锌量高的食物，牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、猪肉，忌烟酒。通过健康的生活方式来提高精子质量。中医治疗选用六味地黄丸或八味地黄丸，祝健康