听说月经期间吃大枣好,还有就是香蕉能吃吗
问题描述：听说月经期间吃大枣好，这个区分新鲜的和干的吗？还有就是香蕉能吃吗？吃什么水果好
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金丽萍
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2015-08-01
不可以吃枣哦，可以吃些香蕉，可以防止月经期间的便秘，但是如果有痛经最好不要吃，因为香蕉是寒性的。月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等
因月经失血，特别是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等
王胜国
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2015-08-01
吃阿胶枣和生吃红枣都可以补血，但生吃红枣效果会好些，也可以喝小米红枣粥，更有利于吸收。
水果比较好的有樱桃、龙眼、荔枝、苹果等。一般就不要是凉性的水果就好。
香蕉是通便的，可以预防便秘造成淤血。
李海涛
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2015-08-01
月经期间可以少量食用干的大枣。
每天不要超过七个，以免引起腹胀，经期尽量少吃水果，因为太凉对子宫不好，希望能帮到您～