几天才拉一次大便而且干结
问题描述：我年龄越来越大了，运动就少，因为关节不好，腿脚不方便，所以一天到晚在家坐着的时间就久了，最近就出现了，便秘的问题，几天才拉一次而且干结，人也比较燥热。
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黄远航
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2013-04-12
便秘是因为缺少膳食纤维而引起的。从根本上解决便秘的问题建议采用以菌治菌的方法，补充有益菌，加快肠胃蠕动。桂林的⑨株（益生菌）帮助梳理消化道，保持肠道菌群的平衡。这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务。如果食物被更有效消化，便秘当然没有存在的道理了。这样肠胃疾病也就不存在了 健康问答 www.39ask.net
黄远航
已帮助网友：2021
2013-04-12
你的情况属于阴虚火旺的便秘，阴虚火旺煎熬津液，导致大便干燥秘结、难以排除。平日应加强运动，如果腿脚不方便可以做太极一类较舒缓的运动。饮食上忌烟酒辛辣刺激，宜多吃一些甘润、高纤维的食物，以刺激肠道蠕动，促进排便。中医上以麻子仁丸加减治疗。
唐建兵
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2013-04-12
你的问题需要注意多活动一下，按时睡眠积极锻炼身体比较好，可以用中药的方法润肠通便日常的饮食多吃蔬菜，吃一些红薯，豆腐等，香蕉猕猴桃也是可以通便的，可以用决明子，肉苁蓉等煎水喝