还是重度缺碘
问题描述：孕6月了，还是重度缺碘，三次检测碘了，怎么治疗，都说吃海带可以，但是如何吃，补的效果好呢？
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魏仲恩
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2015-07-13
建议多吃海带和紫菜，多吃海产品，如深海鱼等。建议吃一俩月才能慢慢补起来，不能吃了一俩次就不吃了，那不行，需要一个过程。
李芯蕾
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2015-07-13
需要多食用含碘含量较高的食物，除了海带外，还有以下：紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米、海鱼、肉松等。上述食物正常食用方式即可，拌菜、炖汤、炒食均可。孕妈妈缺碘容易导致胎儿发育不良和先天性甲状腺功能低下。
张磊
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2015-07-13
孕妇缺碘的危害众多，其中最不容忽视的就是会影响到胎儿的智力。因为胎儿大脑以至全身的生长发育，需要一种叫做甲状腺素的物质。在胚胎时期，如果缺乏甲状腺素，就会严重影响胎儿大脑的发育，以至出生以后成为一个呆傻、聋哑、身材矮小的呆小病患者。胎儿所需要的甲状腺素，一部分由母体供应，一部分靠胎儿自己的甲状腺制造，在制造过程中需吸收足够的碘。如果孕妇缺碘，供给胎儿的碘也会不足，胎儿不能合成足够的甲状腺素，就会影响神经系统的发育，造成智力低下。海带富含碘。海带的含碘量高达5％--8％，还富含铁，不失为孕妇补碘及防治妊娠贫血的食疗佳品。海带还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种矿物质。孕妇只要保证每周吃1-2次海带，就可满足孕期碘之需要。。 但是，海带中含砷量也高，达35-50毫克/公斤，这是由于海水污染造成的。砷与砷的化合物都有毒，毒性最大是三价砷(例如砒霜)，五价砷毒性虽小，但是在人体内仍然能转化为三价砷。世界卫生组织规定人体每日容许摄人的砷量为0.05毫克/公斤。然而，干海带的含砷量已经大大超过了上述标准。 为了保证食用海带的安全，可根据砷能够溶于水的特性，将食用的海带用足够的水浸泡24小时，浸泡过程中换水要勤，24小时后出水晒干贮存备用，以防止砷中毒。。