坐骨神经疼怎么办坐骨神经疼怎么办

一般治疗主要是控制原发疾病，对于这些腰部疾病首先要注意改变生活方式，平时应多做康复锻炼其次要是运用一些医疗器械，如腰痛治疗带有通络活血，消炎镇痛牵引固定的作用，在治疗的同时，对于腰部有很好的保护止疼和固定作用，关键是腰痛治疗带效果比较显著在日常生活中使用也很方便，直接戴在腰部，活动或者休息都不受影响，生活中尽可能避免穿带跟的鞋，重心的稍许前移都会使疼痛症状加重，有条件的可选择负跟鞋；日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。
推拿治疗
　　坐骨神经痛针灸理疗
1、揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。　　2、点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。　　3、弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉．恢复肌纤维组织弹性。　　4、推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。　　5、按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。　　6、翻身仰卧，采用捏拿法。捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。　　7、点穴法。自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，以通经活络．改善神经传导，促进神经组织恢复。　　8、推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。　　9、摇法。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡。

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