我我脚踝打球扭伤了,目前打石膏已经一周了
问题描述：我我脚踝打球扭伤了，目前打石膏已经一周了，感觉ii可以动也不怎么疼了，并且可以走路了，我
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彭含迪
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2015-07-08
是脚踝扭伤。石膏固定一周。
建议你可以拆开石膏，轻微活动脚踝，走路不要太用力也不要走太久，慢慢恢复脚踝功能。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-07-08
您可以先试着下床双脚直立，慢慢的将重心从正常的脚转移的患侧，如果没有感觉到疼痛或者不适。
可以走路，走路时最好先家中扶着墙壁缓慢行走1到2天，感觉到无异常后，可以加快点速度的走平地，尽量在前期不要走楼梯或者陡坡。
如果会有不适感，可以扶着拐杖做少量的脚步锻炼。