眼睛近视、易疲劳怎么治疗
女 | 18岁
2015-07-07
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问题描述：我从小学五年级开始就有近视眼了，当时是180度的度数，目前高三了，发展到300多度了，不知道是否学习压力大，还是什么的，每天放学都觉得眼睛很累，很累。滴过眼药水都是很疲倦
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吴玉琴
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2015-07-07
你好
保护眼睛的方法1、光线充足光线要充足舒适
2、反光要避免书桌应有边灯装置
3、阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。4、看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准。5、睡眠不可少，作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。6、多做户外运动经常眺望远处放松眼肌
7、营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素B类之摄取。