美容师说我脾不好
问题描述：美容师说我脾不好，平时应该吃什么食物队身体好？
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夏远波
已帮助网友：1246
2015-07-02
请问您有些什么症状呢？
如果真是脾虚的话可以多吃山药，薏苡仁，红豆之类的
高锡云
已帮助网友：2101
2015-07-02
中医认为，脾主运化，如果脾气亏虚，一般会出现消化道症状，以及月经不调的症状。
如果出现脾虚的表现，那么：
1，可以服用一些补脾益气的中成药来调理，比如归脾丸；
2，平时可以多吃一点山药、大枣、枸杞、萝卜等食物；
3，可以通过自己按摩一些穴位来调理，选取足三里、三阴交、内关等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以到网上搜索穴位图。
祝你健康快乐！