我的腰总是不经意或者不合适就闪着了
问题描述：我今年18岁，女孩，我的腰总是不经意或者不合适就闪着了，然后就很闷，有时候闪一下第二天就好了 有时候需要吃药才能好，这是什么原因，是缺钙呢还是有什么骨骼疾病?
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符卫锋
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2015-06-29
如果腰部容易闪到引起腰疼，可能会导致腰肌劳损或者腰筋膜炎等引起腰疼不舒服，有时候劳累或者活动不注意负重等都有可能会导致反复疼痛不舒服。17岁处于生长发育期，有可能会缺钙，可以每天喝奶，适当运动，晒晒太阳补钙效果很好。平时注意合理饮食，注意腰部保暖，不要弯腰负重干活太多。
吴玉琴
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2015-06-29
所谓的闪腰，闪的不是骨头，而是韧带和肌肉，如果经常闪，只能说明这块发育薄弱。适当地增加富含蛋白质的食物，多吃蔬菜和水果，另外要加强腰部的锻炼。
李美玲
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2015-06-29
经常的容易闪腰，认为是本身有身体消瘦，所以腰部肌肉组织比较薄，很容易发生损伤的，出现了人体的腰痛，腰部酸困不适，反复发生，需适当治疗。在平时需适当佩戴个护腰带，服用些腰痛宁胶囊，等好转后，可以用些壮腰健肾丸治疗，需适当吃些瘦肉，鸡蛋，蔬菜和水果，增强体质，以后就不会发生上述情况了。
王国俊
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2015-06-29
您这是钙质缺乏导致的症状，必须使用钙片或者是葡萄糖酸钙补充，还要多运动，但是尽量的不要剧烈。建议您不要熬夜，以及有手*自慰的状况，还要在补钙的同时补充维生素d，多晒一下太阳，促进钙质的吸收。