肠胃不好应该怎么调理?
问题描述：肠胃不好应该怎么调理?!肠胃不好,应该如何调节?
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胡书香
已帮助网友：2004
2015-06-28
肠胃不好分为很多方面，一般来说在西医上的解释就是有慢性浅表性的胃炎，如果中医来说就是肠胃不和，这个建议还是中药进行调理为好。建议你暂时可以考虑服用香砂养胃丸或者是归脾丸进行调理，一般来说坚持服用三周以上效果还是很明显的。
侯万东
已帮助网友：2053
2015-06-28
吃饭要注意：定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.避免刺激：比如少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。