花生米,红豆,红枣。枸杞对人有什么好处
问题描述：花生米，红豆，红枣。枸杞对人有什么好处
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王涛
已帮助网友：2882
2015-06-23
红枣：补脾和胃、益气生津
花生：益气健脾、补血止血
红豆：利尿、消肿、健脾
枸杞：养肝、滋肾、润肺
再加红糖适量，适用于一般性贫血和缺铁性贫血。
以上都是纯天然的同属性食物，所以不会有副作用，补血效果较好。
这也是治痛经的方法，在月经来完一周后就可以煮来喝，下次就不会痛了。
彭含迪
已帮助网友：1768
2015-06-23
这几个食物可以一起煮粥喝，有补血养血，安神活血的作用，长期吃应该效果不错，你可以试试。
平时多吃红枣养血，多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，祝你健康！