梦多、遗精是怎么回事?
男 | 42岁
2015-06-22
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问题描述：睡不好,容易醒,有时候做梦遗精并且出汗.白天精神疲倦.舌头红两边有牙齿印,舌苔微黄.手脚发凉,怕冷.并且大便有点烂.是什么原因造成的?该怎么治疗?
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孙卫江
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2015-06-22
多梦是因为大脑没有休息好，睡觉时脑干的造梦机制发挥作用，形成梦。日有所想，夜有所梦
建议白天不要想太多，太紧张，放宽心思就好了。多想想开心的事情，临睡前吃些有助睡眠的东西，可增加睡眠质量