月子期间能吃姜蒜酱油吗
问题描述：住月子期间能吃姜 蒜 酱油 清炒素菜及水果之类的吗？
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郭欣雨
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2015-06-19
由于在生产的过程中身体有一定的气血的损耗，身体各个组织器官处于虚弱的状态，免疫力有一定的降低，在月子里要多注意保养，尽量避免食用冷凉和辛辣的食物如果想要添加日常的饮食，也要缓慢的逐渐添加，以免对健康带来不利的影响，同时要多注意营养的补充，多吃补充气血的食物，利于身体回复
刘晓智
已帮助网友：2621
2015-06-19
忌食辛辣韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。吃水果时要注意以下几个方面的事情：1、最好是吃新鲜的水果。2、最好吃常温的水果，不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。3、吃水果时要注意清洁，应清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。4、吃完水果后，要及时漱口，以防止牙齿腐蚀。