目前左小腿得了骨膜炎
问题描述：目前左小腿得了骨膜炎，建议不要过度运动，但是我下星期有比赛，这星期一定要加大强度训练倆星期前有骨膜炎，目前还没好，练跨栏的，强度较大，每次练的时候都很疼，有什么办法可以减轻我的疼痛感，还有比赛的时候吃什么能让我没有疼痛感，吃止痛药可以么？
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高锡云
已帮助网友：2101
2015-06-17
你最好的办法就是好好休息，等病好了在运动，身体是第一位。
你最好的办法就是好好休息，等病好了在运动，身体是第一位。尽量不要吃止疼药。
张磊
已帮助网友：1718
2015-06-17
您这种情况，超负荷的运动，引起的局部的疼痛，如果骨膜炎的话应该有x线依据的。注意现在先不要训练，或者减少训练。
注意休息，口服消炎镇痛药物，局部贴贴膏药，局部用活血化瘀的中草药烫洗，如果比赛前还疼痛剧烈的话，可以考虑局部打一针封闭，可以减轻比赛时候的疼痛。