低头做事的工作,导致肩膀疼痛
女 | 23岁
2015-06-15
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问题描述：23岁,低头做事的工作。导致肩膀疼痛,已有2年左右。目前有什么好的方法治疗或者该如何锻炼?
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林春桥
已帮助网友：2012
2015-06-15
这种情况和长时间低头工作有关系,另外注意是否有颈椎病,可以先进行热敷和按摩治疗,如果症状持续建议做一下颈椎片检查,看是否有颈椎病,根据检查选择药物进行治疗。平时可以适量转动脖子、肩膀,避免劳累。