一天吃挺多东西体重太重
问题描述：我目前随着身体的发育，越来越胖，一天吃挺多东西，我这个人不挑食，所以看见什么，都想吃，导致体重都上百了
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符卫锋
已帮助网友：1435
2015-06-11
您现在处于发育期，饮食上是应该加强营养，同时可适当多锻炼身体，多进行户外运动，减少多余的脂肪。建议您在平时生活学习之余，可适当多进行体育锻炼，适当多食用水果、蔬菜等维生素类食物。
李江萍
已帮助网友：1463
2015-06-11
根据你的年龄体重如果超过一百斤就说明有超重了，需要注意饮食调整，你可以吃多种多样食物保证营养供给，但是注意量的控制建议你注意多锻炼身体，节制饮食使你的身体朝健康方向发展