记忆力不好,如何提高记忆力?
女 | 19岁
2015-06-10
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问题描述：我的记忆力不好，从初中的时候就发现了，特别是太多事要记得时候，有时候一小时前的事情很快就忘记了，并且背书一直都背不好，总是不能集中精神地想事情，怎样才能提高记忆力？
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李成希
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2015-06-10
可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。