喝蒙牛纯牛奶会不会长高
女 | 13岁
2015-06-08
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问题描述：喝蒙牛纯牛奶会不会长高，会增胖吗，早上喝好还是晚上喝好。喝一个月会长几厘米。
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肖平东
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2015-06-08
喝牛奶是有帮助长高的。要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。