打篮球崴着脚了,没伤着骨头,骨头没伤着
问题描述：打篮球崴着脚了，没伤着骨头，想食补一下，不知道吃些什么好。希望推荐一些生活中常见的食材。骨头没伤着，主要伤在脚踝，打了石膏
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唐建兵
已帮助网友：1212
2015-06-08
看了你的描述，是外伤引起的软组织的损伤的，会出现疼痛的症状，石膏固定治疗的。
建议吃蛋白质含量高的食物的，祝你早日康复的。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-06-08
还可以吃猪蹄的，以形补形。
可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物。具有活血化淤功效。