喝乌龙茶能减肥吗,试试
问题描述：喝乌龙茶能减肥吗，试试
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孙卫江
已帮助网友：1271
2015-06-08
喝普洱茶是可以清肠胃的！！一般来说是不具备减肥功能的！！减肥的话我建议少吃油腻高热量的东西多喝些水产品的话青春瘦可以的
罗正强
已帮助网友：1322
2015-06-08
，可以说，基本是没有效果的，不过你可以试试
减肥最有效的方法是控制摄入量和增大消耗量，多锻炼，消耗体内的脂肪。每天三餐正常合理饮食，早餐吃好吃饱，因为早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好了一天都会很精神，午餐可适当吃些肉类，吃到八成饱，晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物，可以喝点粥，多吃蔬菜水果，饭后不要立即坐下，半小时之内可以适当走动走动，散散步或整理其他东西，这样吃完后的东西不容易堆积在体内，帮助消化。下午吃完饭后可以每天锻炼身体。