睡觉时候经常出现腿或脚抽筋什么原因?
男 | 29岁
2015-06-06
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问题描述：我在晚上睡着时常常会突然腿脚抽筋，有时睡得很香，会感到腿上面的肌肉一阵抽傗，想喊又喊不出来，浑身冒汗，突然从睡梦中惊醒。我为此感到很烦恼。去看过，建议我在睡之前喝杯热牛奶。
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邓超明
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2015-06-06
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。引起抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛，③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。