我妈妈更年期想知道吃钙尔奇可以一天
问题描述：我妈妈更年期想知道吃钙尔奇可以一天吃两片么并且是晚上吃么足跟骨刺说是与缺钙也有关系怎么补钙
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朱子强
已帮助网友：1839
2015-06-01
钙尔奇是每次一片，一天1-2次服用的。更年期预防性用药，建议可以每天吃一次就可以。晚上睡前服用。
建议更年期要注意做好身体保健，多参加户外活动，保持良好的心态，这样可以减轻更年期的不适。
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-06-01
一般老年人骨质疏松钙流失比较多都有缺钙的情况
光补钙效果不好，建议你应该让妈妈每天晒晒太阳促进钙的转化，虾皮中含有钙量最丰富，可以每天吃一小把虾皮，熬汤或者炒菜时放入