然后出现头疼,头晕,眼睛前有黑点
问题描述：我今年20，女，近一个多月压力有点大，然后出现头疼，头晕，眼睛前有黑点，脑袋里嗡嗡响，什么原因？
回答专区
王娟
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2015-05-23
您这种情况考虑是因为压力太大导致的气血亏虚导致的，因此容易头晕、头痛，不会担心，很容易调理的。
首先，建议您适当的释放和缓解压力，生活的压力往往都是自己造成的，主要是看自己追求及想要的是什么生活，任何事情都有一个水到渠成的时候，不要担心或者太过于在意，身体是最重要的，如果您不调节下自己的生活及工作，接下来您会发现自己会伴有记忆力减退的情况，这是得不偿失的；其次，建议您每周至少参加一次户外运动，可以有效的帮助您缓解生活压力，改善气血循环，帮助您的身体恢复；再次，建议您可以食用党参、红枣炖排骨汤，每周食用2-3次，有助于您的身体改善。目前，不建议您服用药物，担心因此您的身体会形成对药物的依赖性，祝愿您健康幸福！
吴玉琴
已帮助网友：2665
2015-05-23
压力大的话，对睡眠质量会造成影响，精神状况就会不好，出现头疼头晕归根结底还是由于自己给自己的压力造成的
要学会放松自己的情绪，要有积极，平和的心态；听一些轻音乐，找朋友聊聊天但同时要保证自己有一个好的睡眠质量，如果可以的话，可以看一下专业的心理医师，调节一下自己的心理情绪
李泽
已帮助网友：2879
2015-05-23
长期劳累会引起以上不适，比如头痛恶心头晕黑蒙等不适。但不能排除其他疾病。
建议注意休息，避免高强力工作。如几天症状不能缓解，可检查血常规，检查是否有贫血及其他疾病。
请问夜间睡眠，胃口怎么样
张世清
已帮助网友：1860
2015-05-23
可能与您休息不好、情绪紧张有关系。
建议保证睡眠时间，并且加强饮食营养；如果休息后及营养均衡后仍有类似症状，建议到医院系统检查。
王涛
已帮助网友：2882
2015-05-23
你的这种情况考虑压力过大，导致饮食不佳，引起的营养缺乏所致，建议你心情放松，饮食清淡，营养丰富，慢慢就好了，不会有什么大问题的。
你的这种情况考虑压力过大，导致饮食不佳，引起的营养缺乏所致，建议你心情放松，饮食清淡，营养丰富，慢慢就好了，不会有什么大问题的。